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中醫體質自測,個人體質測試,體質健康測試,測試自己的體質

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中醫體質分類有九種,包括:平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣郁體質、特稟體質,不同的人有不同的體質,就個人體質來說,不大可能是單純的某種體質,更為常見的是各種體質間夾、混合,即使是同一個人在不同時期也可能有著不同的體質傾向,中醫體質測試倡導科學健康的養生方式,為您揭開中醫體質的奧秘,首先在此,為你簡述中醫九種體質的基本特點如下:

平和質】:陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征:體形勻稱健壯。常見表現:面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。心理特征:性格隨和開朗。發病傾向:平素患病較少。對外界環境適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。

氣虛質】:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。形體特征:肌肉松軟不實。常見表現:平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。心理特征:性格內向,不喜冒險。發病傾向:易患感冒、內臟下垂等??;病后康復緩慢。對外界環境適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。

陽虛質】:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。形體特征:肌肉松軟不實。常見表現:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。心理特征:性格多沉靜、內向。發病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等??;感邪易從寒化。對外界環境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。

陰虛質】:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。形體特征:體形偏瘦。常見表現:手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數。心理特征:性情急躁,外向好動,活潑。發病傾向:易患虛勞、失精、不寐等??;感邪易從熱化。對外界環境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

痰濕質】:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。心理特征:性格偏溫和、穩重,多善于忍耐。發病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

濕熱質】:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。形體特征:形體中等或偏瘦。常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。心理特征:容易心煩急躁。發病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環境較難適應。

血瘀質】:血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。形體特征:胖瘦均見。常見表現:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。心理特征:易煩,健忘。發病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環境適應能力:不耐受寒邪。

氣郁質】:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。形體特征:形體瘦者為多。常見表現:神情抑郁,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。心理特征:性格內向不穩定、敏感多慮。發病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

特稟質】:先天失常,以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征:過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特征。心理特征:隨稟質不同情況各異。發病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲)、五軟(頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。對外界環境適應能力:適應能力差,如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差,易引發宿疾。

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